ສູດຊີ້ນງົວ

ນີ້ ສູດຊີ້ນງົວ ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນ! ຊີ້ນງົວອ່ອນນຸ້ມຖືກ ນຳ ມາປະສົມໃສ່ໃນຊີ້ນງົວກັບມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກຊີ, ຣາວກັບແກະ, ແລະແຄລອດຈົນກ່ວາລະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານ. ມັນຄືສະບຽງອາຫານທີ່ສະບາຍ!

ຂ້ອຍຮັບໃຊ້ຊີ້ນງົວກັບ ມ້ວນຄ່ ຳ 30 ນາທີ ຫຼື ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເບີມຸກເຮັດຕາມບ້ານ ເພື່ອດູດຊືມສິ່ງທີ່ແຂງແຮງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໂຖ!



ການສັກຢາຈາກ Overhead ຂອງ Beef Stew ໃນ ໝໍ້ ຂາວໃຫຍ່



stew ຊີ້ນງົວແມ່ນອາຫານຫຼັກຂອງອາຫານແບບຄລາສສິກໃນຫລາຍໆຄົວເຮືອນທົ່ວໂລກ. ມີແກງແລະອາຫານການປັບຕົວຂອງຊີ້ນງົວຄືກັບທີ່ຂ້ອຍມັກ ແກງ Hamburger ງ່າຍ ແລະການປ່ຽນແປງທາງວັດທະນະ ທຳ ເຊັ່ນ Goulash ຮັງກາຣີ , ແຕ່ສູດ stew ຊີ້ນງົວແບບເກົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ!

ວິທີເຮັດຊີ້ນງົວ

ການຊອກຫາຊິ້ນສ່ວນຊີ້ນງົວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເພີ່ມຫຸ້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນລົດຊາດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກແກງ. ມັນເປັນໂອກາດດຽວທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຊີ້ນແຊບໆໃນຊີ້ນ!



ໃນຂະນະທີ່ຂະ ໜົມ ປັງແລະອາຫານປະເພດແກງ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນສັງເກດລົດຊາດໃນເຕົາອົບເພີ່ມຂື້ນ. ຣາວກັບແກະປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕື່ມພວກມັນໃນສອງສາມນາທີສຸດທ້າຍ!

ສູດປຸງແຕ່ງນີ້ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຜັກທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້. ຖ້າທ່ານຍັງເຫຼືອຢູ່ ມັນຕົ້ນ , ແຄລອດ ຫຼື ເຫັດຂົ້ວ , ພຽງແຕ່ຟັກ 'em ຂຶ້ນແລະຖິ້ມພວກມັນເຂົ້າ!

ເຕົາຂາວຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ Stew



ວິທີການເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍອ່ອນເພຍ

stew ຊີ້ນງົວຈະຫນາຂື້ນເລັກນ້ອຍໂດຍ ທຳ ມະຊາດຍ້ອນການອວບນ້ ຳ ໃນມັນຝະລັ່ງແລະການຖອກນ້ ຳ ມັນຂອງຊີ້ນງົວ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກຢາກເຮັດໃຫ້ມັນ ໜາ ຂື້ນຕື່ມອີກເລັກ ໜ້ອຍ.

Stew ສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜາ ໂດຍການໃຫ້ຜັກປົນກັບໄວຫຼືທ່ານສາມາດໃຊ້ແປ້ງຫຼືເຂົ້າສາລີ. ວິທີການທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ຫນາ (ແລະວິທີການທີ່ໃຊ້ໃນສູດປຸງແຕ່ງຊີ້ນງົວນີ້) ແມ່ນການໃຊ້ແປ້ງສາລີ.

ວິທີການເຮັດກະແລ້ມ

ເຄື່ອງຂູດແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ! ສົມທົບສ່ວນສາລີແລະນ້ ຳ ໃຫ້ເທົ່າກັນແລະປັ່ນ. ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າມັນງ່າຍ !!

ຖອກປະສົມນີ້ເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ເຂົ້າໄປໃນແກງຕົ້ມຫລືເຕົາອົບໃຫ້ ໜາ ຈົນກວ່າທ່ານຈະເຂົ້າກັນໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ເມື່ອເຕົາຂອງທ່ານ ໜາ, ໃຫ້ມັນຕົ້ມຢ່າງ ໜ້ອຍ 1-2 ນາທີເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານປຸງແຕ່ງລົດຊາດທີ່ມີທາດແປ້ງ.

ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ນັ່ງກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ແກງຫລືເຕົາ, ອາຫານຈານຈະຕົກລົງພາຍໃນສອງສາມນາທີດັ່ງນັ້ນຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ມັນປັ່ນປ່ວນກ່ອນທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ມັນ. ຂ້ອຍບາງຄັ້ງປົນແປ້ງສາລີໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີໂຊດຽມ (ຫຼືບໍ່ມີໂຊດຽມ) ແທນນ້ ຳ.

ເຕົາຂາວຂອງ Homwade Beef Stew ກັບບ່ວງ

ເຈົ້າສາມາດແຊ່ແຂງຊີ້ນງົວໄດ້ບໍ່?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດແຊ່ແຂງຊີ້ນງົວໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ! ຂ້ອຍມັກແຊ່ແຊ່ໃນຖົງແຊ່ແຂງໃນສ່ວນທີ່ບໍລິໂພກພຽງຄັ້ງດຽວເພື່ອຂ້ອຍສາມາດເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ອອກມາ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ (ຫລືສີ່ສ່ວນອອກ ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ)! ອາບນ້ ຳ ຄືນໃນຕູ້ເຢັນຫລືທ່ານສາມາດ defrost ໃນ microwave ໄດ້ (ເວລາຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂະ ໜາດ ຂອງສ່ວນ) stirring ເປັນບາງໂອກາດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮັບໃຊ້ດ້ວຍຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ

stew ຊີ້ນງົວແມ່ນດີເລີດທີ່ສຸດຂອງມັນເອງມັນເປັນອາຫານຄົບຖ້ວນ!

ພວກເຮົາມັກຈະຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫລືແມ້ແຕ່ ມ້ວນກະທຽມ ເພື່ອ sop ເຖິງ broth ໃດ! ຂ້ອຍຍັງມັກຮັບໃຊ້ມັນ ນຳ ມັນຕົ້ນ, mashed ໃນດ້ານລຸ່ມຂອງຊາມ! ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຫລືເຄັມບາງໆແມ່ນທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຮູບພາບຂອງ Overhead of Beef Stew ໃນ ໝໍ້ ຂາວ

ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນທ້ອງຫຼາຍທ່ານຈະມັກ

ການສັກຢາຂ້າງນອກຂອງຊີ້ນງົວ Stew Homwade Stew ໃນ ໝໍ້ ໃຫຍ່ 4.95ຈາກ400ຄະແນນສຽງ ການທົບທວນຄືນສູດ

ສູດເຮັດດ້ວຍຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍງ່າຍ

ເວລາ Prepຊາວ ນາທີ ເວລາແຕ່ງກິນ. ຊົ່ວໂມງ . ນາທີ ເວລາທັງ ໝົດ. ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ ການຮັບໃຊ້. ການຮັບໃຊ້ ຜູ້ຂຽນHolly Nilsson ສູດເຮັດຊີ້ນງົວງ່າຍໆແບບນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຄອບຄົວ. ນຸ້ມນຸ້ມແລະຊີ້ນງົວໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງສີນ້ ຳ ຕານທີ່ອຸດົມສົມບູນ! ພິມ ເຂັມ

ສ່ວນປະກອບ

  • ສອງ ປອນ ຊີ້ນງົວ ຕັດແລະ cubed
  • . ບ່ວງ ແປ້ງ
  • ½ ບ່ວງກາເຟ ຜົງຜັກທຽມ
  • ½ ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • ½ ບ່ວງກາເຟ ພິກໄທ ດຳ
  • . ບ່ວງ ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
  • . ຜັກບົ່ວ ຟັກ
  • . ຖ້ວຍ broth ຊີ້ນງົວ
  • ½ ຈອກ ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ ທາງເລືອກ
  • . ປອນ ມັນຕົ້ນ ປອກເປືອກແລະເປັນກ້ອນ
  • . ແຄລອດ ຕັດອອກເປັນຊິ້ນ 1 ນິ້ວ
  • . ກ້ານໃບ celery ຕັດອອກເປັນຊິ້ນ 1 ນິ້ວ
  • . ບ່ວງ ໝາກ ເລັ່ນ
  • . ບ່ວງກາເຟ rosemary ແຫ້ງ ຫຼື 1 sprig ສົດ
  • ສອງ ບ່ວງ ສາລີ
  • ສອງ ບ່ວງ ນ້ໍາ
  • ¾ ຈອກ ຣາວກັບແກະ

ຕິດຕາມການໃຊ້ຈ່າຍກັບ Pennies ໃນ Pinterest

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • ປະສົມຜົງແປ້ງ, ຜົງຜັກທຽມແລະເກືອ & pepper. ຖີ້ມຊີ້ນງົວໃສ່ປະສົມແປ້ງ.
  • ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຮ້ອນໃສ່ເຕົາຫຼື ໝໍ້ ໃຫຍ່ຂອງໂຮນລັງ. ແຕ່ງກິນຊີ້ນງົວແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານ.
  • ຕື່ມໃສ່ຊີ້ນງົວແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນຂະນະທີ່ຂູດສ່ວນທີ່ເປັນສີນ້ ຳ ຕານໃນເຕົາ.
  • stir ໃນສ່ວນປະກອບທີ່ເຫຼືອທັງ ໝົດ ຍົກເວັ້ນແຕ່ຖົ່ວ, ສາລີແລະນ້ ຳ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕໍ່າ, ປົກຄຸມແລະໃຫ້ມຸ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກວ່າຊີ້ນງົວຈະອ່ອນນຸ້ມ (ເຖິງ 90 ນາທີ).
  • ຜະສົມແປ້ງສາລີແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເທົ່າທຽມກັນເພື່ອສ້າງຂີ້ຕົມ. ຄ່ອຍໆຕື່ມເຄື່ອງປັ່ນໃສ່ເຕົາຕົ້ມເພື່ອບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ (ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທັງ ໝົດ).
  • stir ໃນຣາວກັບແກະແລະ simmer 5-10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ລະດູການທີ່ມີເກືອ & pepper ກັບລົດຊາດ.

ສູດບັນທຶກ

ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຊີ້ນງົວແມ່ນເຮັດຈາກສ່ວນທີ່ສຸດຂອງຊີ້ນງົວ. ຖ້າຊີ້ນງົວຂອງທ່ານບໍ່ອ່ອນນຸ້ມພາຍຫຼັງ 60 ນາທີ, ປົກຄຸມແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມອີກຕື່ມອີກປະມານ 15-20 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າຈະອ່ອນໆ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ປະລິມານແຄລໍລີ່:4 444,ທາດແປ້ງ:..,ໂປຣ​ຕີນ:. 25,ໄຂມັນ:. 28,ໄຂມັນອີ່ມຕົວ:.,Cholesterol:. 80ມລກ,ທາດໂຊດຽມ:3 38.ມລກ,ໂພແທດຊຽມ:1105ມລກ,ເສັ້ນໃຍ:.,ນ້ ຳ ຕານ:.,ວິຕາມິນເອ:5755ອູ,ວິຕາມິນ C:27.1ມລກ,ດ້ວຍທາດການຊຽມ:. 73ມລກ,ທາດເຫຼັກ:5.5ມລກ

(ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ແມ່ນການຄາດຄະເນແລະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຍີ່ຫໍ້ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ໃຊ້.)

ຄຳ ສຳ ຄັນສູດເຮັດດ້ວຍຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນງົວ, ສູດສູດຊີ້ນງົວງ່າຍ, ວິທີເຮັດຊີ້ນງົວ ຫລັກສູດຊີ້ນງົວ, ອາຫານຄ່ ຳ, ເຂົ້າຮຽນ, ຫລັກສູດຫລັກ, ແກງ ປຸງແຕ່ງອາຫານອາເມລິກາ© SpendWithPennies.com. ເນື້ອຫາແລະຮູບພາບແມ່ນຖືກປົກປ້ອງລິຂະສິດ. ການແບ່ງປັນສູດອາຫານນີ້ທັງເປັນການຊຸກຍູ້ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ. ການຄັດລອກແລະ / ຫຼືເອົາໃສ່ສູດເຕັມໆໃສ່ສື່ສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກະລຸນາເບິ່ງນະໂຍບາຍການ ນຳ ໃຊ້ຮູບຂອງຂ້ອຍຢູ່ນີ້ .