ແກງເຂົ້າໄກ່ນ້ອຍ

ນີ້ງ່າຍ ແກງເຂົ້າໄກ່ນ້ອຍ ສູດແມ່ນແກງທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບມື້ທີ່ເຢັນດີ! ມັນເຕັມໄປດ້ວຍຜັກແລະເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່ແລະ ສຳ ເລັດດ້ວຍການ ສຳ ພັດສີຄີມ.

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໄກ່ແລະເຂົ້າຕົ້ມທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະງ່າຍທີ່ຈະກຽມອາຫານແລະເຮັດກ່ອນອາທິດ ໜ້າ!



ແກງເຂົ້າໄກ່ໃນຫມໍ້

ຂ້ອຍເປັນຄົນຮັກແກງທີ່ໃຊ້ເວລາໃຫຍ່, ແລະຂ້ອຍຮັກມັນທັງຫມົດ!

ແກງ Minestrone , ແກງ Pepper ແກງ , ແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຕົ້ມຊ້າຂອງອິຕາລີ ຫຼືງ່າຍດາຍ ແກງຫມາກເລັ່ນ Roasted - ພວກເຂົາແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມັກໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາ!



ບັນຫາແມ່ນ, ມັນຫາຍາກທີ່ຂ້ອຍຈະຊອກແກງທີ່ລູກຂ້ອຍມັກ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຈດີແລະຄຣີມແລະມີໄກ່ແລະເຂົ້າຄືແນວນີ້ບໍ? ມັນສະເຫມີໄປລົງງ່າຍ! ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີ ມ້ວນຄ່ ຳ 30 ນາທີ ຫລືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ ສຳ ລັບຈຸ່ມ)

ໄກ່ແລະເຂົ້າແກງເຂົ້າ

ທ່ານເຮັດແກງໄກ່ກັບເຂົ້າຈາກການຂູດແນວໃດ?

ທ່ານເຮັດແກງເຂົ້າໄກ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແນວໃດຈາກທີ່ທ່ານສົງໄສ? ໄກ່ແລະແກງເຂົ້າ ໜົມ ຄຣີມນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ພຽງແຕ່ປັ່ນເຂົ້າກັນ, ປົກຄຸມ, ແລະລຽບໆຈົນກ່ວາຜັກແລະເຂົ້າສຸກ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຮັກ ແກງເຂົ້າໄກ່ປ່າ ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂ້ອຍມັກໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃນສູດໄກ່ງ່າຍແລະແກງເຂົ້າ. ເຂົ້າສີນ້ ຳ ມັນຫຸ້ມເສັ້ນໃຍຫຼາຍກ່ວາສີຂາວ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນການໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍຄືກັບເຂົ້າປ່າ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນດີທີ່ສຸດຂອງທັງສອງໂລກ!



ຂ້ອຍສາມາດປ່ອຍແກງເຂົ້າຕົ້ມໄກ່ໄດ້ບໍ່?

ແກງເຂົ້າຕົ້ມໄກ່ Homemade ແຊ່ເຢັນຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມສອງສາມບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນ.

ນົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຊ່ແຂງແລະຈະແຍກອອກຈາກກັນ. ນົມທີ່ລະເຫີຍປົກກະຕິຈະມີປະສິດຕິຜົນດີກວ່ານົມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼື skim evaporated ໃນສູດແກງເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະແຊ່ແຂໍງ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີກວ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນົມທັງນົມຫຼືຄີມກໍ່ເພາະວ່າເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທີ່ສູງຂື້ນຈະເຮັດໄດ້ດີກວ່າເມື່ອແຊ່ແຂງແລະບົດໃຫ້ລະລາຍ.

ເຮັດຄວາມເຢັນໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຊ່ແຂງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ປະທັບຕາໃຫ້ ໝົດ, ແລະວາງແປໄວ້ເພື່ອແຊ່ແຂງໃນຊັ້ນບາງໆ ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແກງເຮັດໃຫ້ລະລາຍໄດ້ໄວເມື່ອທ່ານຕ້ອງການກິນເຂົ້າແລງ!

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະລາຍ, ທ່ານສາມາດເອົາຖົງໃສ່ລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນໆຈົນກ່ວາລະລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອຸ່ນໃສ່ອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການໃນໄມໂຄເວຟຫຼືເຕົາໄຟ.

ໄກ່ແລະແກງເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະ

ສູດແກງໄກ່ເພີ່ມເຕີມທ່ານຈະຮັກ

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ໄກ່ປຸງແຕ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອບໍ?

ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄກ່ປຸງແຕ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອໃນສູດແກງໄກ່ນີ້. ພຽງແຕ່ແລກປ່ຽນ ສຳ ລັບນົມໄກ່ສົດແລະທ່ານຈະໄປ!

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເຂົ້າຈ້າວທີ່ເຫຼືອໄດ້ບໍ່?

ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຂົ້າຕົ້ມທີ່ເຫລືອເພື່ອເຮັດແກງເຂົ້າໄກ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເຮັດຕູ້ເຢັນ.

ທ່ານພຽງແຕ່ຈະສືບຕໍ່ສູດຕາມທີ່ຂຽນໄວ້ແລ້ວແຕ່ປ່ອຍເຂົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຕອນທ້າຍເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງແກງ ໜໍ່ ໄມ້, ປັ່ນເຂົ້າເຂົ້າ ໜົມ ຂອງທ່ານແລະມັນຈະຮ້ອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາ.

ແກງເຂົ້າໄກ່ໃນຫມໍ້ 4.86ຈາກ4 204ຄະແນນສຽງ ການທົບທວນຄືນສູດ

ແກງເຂົ້າໄກ່ນ້ອຍ

ເວລາ Prepສິບຫ້າ ນາທີ ເວລາແຕ່ງກິນ30 ນາທີ ເວລາທັງ ໝົດສີ່. ຫ້າ ນາທີ ການຮັບໃຊ້. ການຮັບໃຊ້ ຜູ້ຂຽນນາງ Ashley Fehr ແກງເຂົ້າໄກ່ນ້ອຍນີ້ແມ່ນສູດແກງທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ງ່າຍແລະດີທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບມື້ເຢັນ! ມັນໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍຜັກແລະເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ໄກ່ແລະເຮັດ ສຳ ເລັດດ້ວຍການ ສຳ ພັດກັບສີຄີມ.
ພິມ ເຂັມ

ສ່ວນປະກອບ

  • . ບ່ວງ ນ້ ຳ ມັນ
  • . ຜັກບົ່ວ ບໍ່ແຮ່
  • . ແຄລອດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ ປອກເປືອກແລະຂົ້ວ
  • . ກ້ານໃບ celery diced
  • . ບ່ວງກາເຟ ຜັກທຽມ ບໍ່ແຮ່
  • . ບ່ວງກາເຟ parsley ແຫ້ງ
  • ½ ບ່ວງກາເຟ thyme ແຫ້ງ
  • . ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • ບ່ວງກາເຟ ພິກໄທ ດຳ
  • . ຖ້ວຍ broth ໄກ່ sodium ຕ່ໍາ
  • ສອງ ເຕົ້ານົມໄກ່
  • . ຈອກ ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ
  • . ຈອກ ນົມ evaporated

ຕິດຕາມການໃຊ້ຈ່າຍກັບ Pennies ໃນ Pinterest

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • ໃນ ໝໍ້ ແກງໃຫຍ່, ໃສ່ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຕື່ມຜັກບົ່ວ, carrots ແລະ celery ແລະແຕ່ງກິນແລະ stir ປະມານ 3-4 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີທອງ.
  • ຕື່ມຜັກທຽມ, parsley ແລະ thyme ແລະແຕ່ງກິນ 1 ນາທີ.
  • ຕື່ມເກືອແລະ pepper, broth, ໄກ່. ຕື່ມເຂົ້າ. stir ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ - ສູງ.
  • ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເປັນລະດັບກາງ (ຕ່ ຳ), ປົກຄຸມ, ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 30 ນາທີ, ແຊ່ທຸກໆ 10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜັກແລະເຂົ້າອ່ອນໆ.
  • ເອົາໄກ່ອອກຈາກ ໝໍ້ ແລະຖີ້ມ. ຕື່ມໃສ່ກັບ ໝໍ້ ຄືນ ໃໝ່ ດ້ວຍນົມທີ່ລະເຫີຍ.
  • ຮັບໃຊ້.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້:1.5ຖ້ວຍ,ປະລິມານແຄລໍລີ່:332,ທາດແປ້ງ:35,ໂປຣ​ຕີນ:. 25,ໄຂມັນ:.,ໄຂມັນອີ່ມຕົວ:.,Cholesterol:. 60ມລກ,ທາດໂຊດຽມ:7 607ມລກ,ໂພແທດຊຽມ:3 80.ມລກ,ເສັ້ນໃຍ:ສອງ,ນ້ ຳ ຕານ:.,ວິຕາມິນເອ:5250ອູ,ວິຕາມິນ C:5.2ມລກ,ດ້ວຍທາດການຊຽມ:150ມລກ,ທາດເຫຼັກ:1.6ມລກ

(ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ແມ່ນການຄາດຄະເນແລະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຍີ່ຫໍ້ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ໃຊ້.)

ຄຳ ສຳ ຄັນແກງໄກ່, ສູດແກງ ຫລັກສູດແກງ ປຸງແຕ່ງອາຫານອາເມລິກາ© SpendWithPennies.com. ເນື້ອຫາແລະຮູບພາບແມ່ນຖືກປົກປ້ອງລິຂະສິດ. ການແບ່ງປັນສູດອາຫານນີ້ທັງເປັນການສົ່ງເສີມແລະຊື່ນຊົມ. ການຄັດລອກແລະ / ຫຼືເອົາໃສ່ສູດເຕັມໆໃສ່ສື່ສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກະລຸນາເບິ່ງນະໂຍບາຍການ ນຳ ໃຊ້ຮູບຂອງຂ້ອຍຢູ່ນີ້ .

ສູດ ໃໝ່ ແກງແຊບ

Ladle of ໄກ່ແລະແກງເຂົ້າກັບຫົວຂໍ້

ແກງໄກ່ແລະເຂົ້າກັບຂໍ້ຄວາມ