ສູດງ່າຍ Quiche

ນີ້ ສູດງ່າຍ Quiche ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເປືອກ ໝໍ້ ໜ້າ ກ່ອນແຕ່ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງຮູ້! ມັນເຕັມໄປດ້ວຍ ham, ເນີຍແຂງແລະຜັກບົ່ວຂຽວແລະເປັນອາຫານເຊົ້າງ່າຍໆຫຼືອາຫານແລງງ່າຍທີ່ສຸດ!

ທ່ານສາມາດເພີ່ມທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສູດງ່າຍໆແບບນີ້ - ຜັກອື່ນໆ, ໝາກ ເຜັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຕາມລະດູການ - ແຕ່ ham ແລະຊີດແມ່ນວິທີທີ່ເຮົາມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ພວກເຮົາຮັກ ໄຂ່ ສຳ ລັບຄາບອາຫານຂອງມື້ນີ້. ພວກເຮົາຈະເອົາຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອເພີດເພີນກັບພວກມັນ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ ຳ, ແລະສູດງ່າຍໆນີ້ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງສາມຢ່າງນີ້ແນ່ນອນ. ຂ້ອຍຮັກການເຮັດສູດອາຫານງ່າຍໆຂອງຂ້ອຍ, ແລະຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມ ໜ້າ ຮັກ ຫມາກໄມ້ ຫຼືສົດສົດ ສະຫຼັດ !



ງ່າຍດາຍ overhead ສູດ quiche



ໄຂ່ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ

ຖ້າທ່ານຮັກໄຂ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາມັກ, ທ່ານກໍ່ອາດຈະມັກແບບນີ້ Casserole ອາຫານເຊົ້າໃນຄືນກັບ Bacon ຫຼືນີ້ ອາຫານເຊົ້າຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມເມັກຊິໂກ

ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສູດອາຫານຄ່ ຳ ຄິ້ວແບບຄລາສສິກ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກຮັກສາສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍໃນເວລານີ້. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ເຮັດດ້ວຍຕູ້ເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງດີໆ!



ສູດແຈ່ວງ່າຍໆຢູ່ໃນຖາດເຂົ້າ ໜົມ ແກ້ວ

ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມ ໜີບ ແຊ່ແຂງແບບ ໜື່ງ ທີ່ແຊ່ແຂງທີ່ໄດ້ຖືກກົດເຂົ້າໄປໃນ ໝໍ້ ທີ່ຖິ້ມແລ້ວຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄຣີມນີ້ໃຫ້ງ່າຍຂື້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກທີ່ຈະລີ້ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງອອກມາແລະ ໜຶ້ງ ມັນໄວ້ໃນ ໜຶ່ງ ຈານຂອງຂ້ອຍ. ວິທີນັ້ນບໍ່ມີໃຜຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບທາງລັດທີ່ພວກເຮົາເອົາມາ!

ສີຄີມຂອງແກງເຫັດທີ່ມີ noodles

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເຮັດສູດ Quiche ງ່າຍໆນີ້:

  • ສູດນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກ crust pie premade , ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ບວກກັບໄຂ່ແລະນົມ.
  • ມີສູດອາຫານຄັກຫຼາຍທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເລັ່ງດ່ວນແລະຕ້ອງໃຊ້ ໝໍ້ ພິເສດບວກກັບເວລາກຽມຕົວເພີ່ມເຕີມ. ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ ການນໍາໃຊ້ ham, cubed cubed ແລະຜັກບົ່ວຂຽວ ໃນສູດນີ້ເພື່ອຮັບປະກັນສູດອາຫານເຊົ້າແບບງ່າຍໆນີ້ມາພ້ອມກັນໄວທີ່ສຸດ!
  • ຢ່າລືມເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ມັນກິນ - ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເປືອກມີສີນ້ ຳ ຕານສູງເກີນໄປໃນເວລາທີ່ໄຂ່ປຸງແຕ່ງ! ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ກວມເອົາແຫວນຂ້າງນອກຂອງກະດານ ດ້ວຍແຜ່ນນ້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນສີນ້ ຳ ຕານຕື່ມອີກ.
  • ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງປີ້ງ pie ຕາມປະເພນີ, ລອງເຮັດ Puff Pastry Quiche ຫຼືເຫຼົ່ານີ້ Easy Mini Quiche ເຮັດດ້ວຍຜ້າ wonton!

ທ່ານສາມາດເຮັດ Quiche ກ່ອນກ່ອນເວລາຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ?

ທ່ານວາງເດີມພັນ! ເມື່ອອົບເຂົ້າ ໜົມ, ເຮັດໃຫ້ກີຕ້າເຢັນເປັນເວລາເຖິງສອງຊົ່ວໂມງໃນ ໜ້າ ວຽກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໃຫ້ຕູ້ເຢັນ. ເພື່ອເຮັດຄວາມຮ້ອນຄືນ ໃໝ່, ເອົາຜ້າຈຸ່ມ ໜຶ້ງ ແລະອົບປະມານ 325F (ຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ). ເຮັດຄວາມເຢັນໃຫ້ມັນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຕູ້ເຢັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເປືອກແຂງຂື້ນ.



ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ quiche ສຸດແຜ່ນສີຂາວ

ທ່ານເຮັດ Quiche Crustless ໄດ້ແນວໃດ:

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, ຫຼືທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຟນໃຫຍ່ຂອງ crust (ເຮີ້ຍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມມັກຂອງພວກເຮົາເອງ!), ທ່ານສາມາດຂ້າມກະດອງແລະພຽງແຕ່ເອົາສ່ວນປະສົມຂອງໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນ ແຊ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນສູດ quiche crustless. ມັນງ່າຍທີ່!

ຢ່າລືມຢ່າລືມໃສ່ຈານ ໜີບ ກ່ອນເພາະໄຂ່ສາມາດອອກໄດ້ຍາກຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນປຸງແຕ່ງແລ້ວ!

ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງຄຣີມ ສຳ ລັບອາການຂອງຄວາມບໍລິສຸດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະອົບເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ຈົນກ່ວາໄຂ່ຈະຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ໝົດ ສູນ.

ເພີ່ມເຕີມອາຫານເສີມທີ່ທ່ານຮັກ

ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ quiche ສຸດແຜ່ນສີຂາວ 4.9ຈາກ1 .1ຄະແນນສຽງ ການທົບທວນຄືນສູດ

ສູດງ່າຍ Quiche

ເວລາ Prepສິບຫ້າ ນາທີ ເວລາແຕ່ງກິນ35 ນາທີ ເວລາທັງ ໝົດຫ້າສິບ ນາທີ ການຮັບໃຊ້. ການຮັບໃຊ້ ຜູ້ຂຽນນາງ Ashley Fehr ສູດງ່າຍໆຂອງ Quiche ນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຝີຝ້າດ້ານ ໜ້າ ກ່ອນແຕ່ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງຮູ້! ມັນເຕັມໄປດ້ວຍ ham, ເນີຍແຂງແລະຜັກບົ່ວຂຽວແລະເປັນອາຫານເຊົ້າງ່າຍໆຫລືອາຫານເຊົ້າງ່າຍທີ່ສຸດ! ທ່ານສາມາດເພີ່ມທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສູດງ່າຍໆແບບນີ້ - ຜັກອື່ນໆ, ໝາກ ເຜັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຕາມລະດູການ.
ພິມ ເຂັມ

ສ່ວນປະກອບ

  • . crust pie ຕູ້ເຢັນ
  • . ໄຂ່ໃຫຍ່
  • ¾ ຈອກ ນົມ ຫຼືຄີມ
  • ¾ ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • ¼ ບ່ວງກາເຟ ພິກໄທ ດຳ
  • . ຈອກ ham ຕົ້ມ ຟັກ
  • 1 ½ ຖ້ວຍ ເນີຍແຂງປັ່ນ ແບ່ງອອກ
  • . ບ່ວງ ຜັກບົ່ວຂຽວ

ຕິດຕາມການໃຊ້ຈ່າຍກັບ Pennies ໃນ Pinterest

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • Preheat ເຕົາອົບເຖິງ 375 ° F.
  • ເລື່ອນເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແລະກົດເຂົ້າໄປໃນຈານຂະ ໜາດ 9 ', ຕັດຂອບດ້ານເທິງຖ້າຕ້ອງການ.
  • ໃນຊາມໃຫຍ່, ປັ່ນໄຂ່, ນົມ, ເກືອແລະ pepper.
  • ປອກເປືອກ ham, ເນີຍ 1 ຖ້ວຍ, ແລະຜັກບົ່ວຂຽວລົງໃນທ່ອນແປ້ງແລະຖອກປະສົມໄຂ່ລົງເທິງ. ສີດຊີດ remaining ຈອກທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ເທິງສຸດຂອງສ່ວນປະສົມໄຂ່.
  • ອົບໃຫ້ປະມານ 35-40 ນາທີຈົນກ່ວາສູນກາງໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ຫມົດ. ປະໃຫ້ເຢັນປະມານ 5-10 ນາທີກ່ອນຖວາຍແລະຮັບໃຊ້.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ປະລິມານແຄລໍລີ່:9 299,ທາດແປ້ງ:. 16,ໂປຣ​ຕີນ:ສິບຫ້າ,ໄຂມັນ:. 18,ໄຂມັນອີ່ມຕົວ:.,Cholesterol:. 190.ມລກ,ທາດໂຊດຽມ:5 705ມລກ,ໂພແທດຊຽມ:7 167ມລກ,ນ້ ຳ ຕານ:ສອງ,ວິຕາມິນເອ:505ອູ,ວິຕາມິນ C:0.6ມລກ,ດ້ວຍທາດການຊຽມ:8 208ມລກ,ທາດເຫຼັກ:1.7ມລກ

(ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ແມ່ນການຄາດຄະເນແລະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຍີ່ຫໍ້ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ໃຊ້.)

ຄຳ ສຳ ຄັນສູດງ່າຍໆ ຫລັກສູດອາຫານເຊົ້າ ປຸງແຕ່ງອາຫານອາເມລິກາ© SpendWithPennies.com. ເນື້ອຫາແລະຮູບພາບແມ່ນຖືກປົກປ້ອງລິຂະສິດ. ການແບ່ງປັນສູດອາຫານນີ້ທັງເປັນການສົ່ງເສີມແລະຊື່ນຊົມ. ການຄັດລອກແລະ / ຫຼືເອົາໃສ່ສູດເຕັມໆໃສ່ສື່ສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກະລຸນາເບິ່ງນະໂຍບາຍການ ນຳ ໃຊ້ຮູບຂອງຂ້ອຍຢູ່ນີ້ .

ສູດສູດອາຫານເຊົ້າ Super ສູດນີ້

ງ່າຍດາຍ Quiche ຢູ່ເທິງແຜ່ນທີ່ມີຫົວຂໍ້

ນ້ ຳ ມັນເບີຖົ່ວດິນໂກເລດ fudge ນົມຂົ້ນ

ຂໍເພີ່ມເຕີມທ່ານຈະຮັກ

ເຮັດໃຫ້ Muffins Egg ລ່ວງຫນ້າ

ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ມົດໄຂ່ລ່ວງ ໜ້າ ສະແດງດ້ວຍຫົວຂໍ້

ເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

ເຂົ້າ ໜົມ ປັງບ້ານແລະ Gravy ຢູ່ເທິງແຜ່ນສີຂາວ