ຄີມປຸງແຕ່ງອາຫານ Homemade ຂອງແກງເຫັດ

ຄີມປຸງຊofອກຂອງແກງເຫັດ ແມ່ນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດຕໍ່ແຄບຊູນແລະເຮັດໃຫ້ເປັນຖານທີ່ດີ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ລວດໄວແລະງ່າຍໃນຕະຫຼອດອາທິດ! ທ່ານສາມາດເຮັດສູດສູດງ່າຍໆແບບນີ້ໄດ້ພາຍໃນນາທີ!

ບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າວ່າ 'ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ' ແບບນີ້! ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການກັບໄປຫາບ່ອນທີ່ຊື້ອີກຄັ້ງ!



ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງກັບດອງ

ສີຄີມຂອງແກງເຫັດໃນຖັງແກ້ວ

ແກງເຫັດຂົ້ນນີ້ໃຊ້ເຫັດທຸກຈອກ! ທ່ານສາມາດຟັກເຫັດຫລືປ່ອຍໃຫ້ທັງສອງສ່ວນຂອງມັນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບແກງທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດ.

ຄີມຂົ້ນຂອງແກງເຫັດແມ່ນຫຍັງ?

ແກງຂົ້ນແມ່ນແກງທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນສາມາດເກັບຮັກສາແລະໃຊ້ເວລາຫວ່າງໄດ້ ໜ້ອຍ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ເລັດຮູບແບບເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ! ສູດປຸງແກງ ໜຶ້ງ ໃສ່ກັບເຫັດ, ຖືກປະສົມກັບນົມແລະອາຫານປະເພດໄກ່, ແລະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງປຸງທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຄືກັບພື້ນຖານ ສຳ ລັບ tuna casserole ຫຼືຫຼາຍກວ່າ ຟັກ ໝູ ບົດໃສ່ ໝໍ້ .



ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດຂອງຕົນເອງ

  • ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສ່ວນປະກອບ (ໂຊດຽມ, ໄຂມັນຕໍ່າ).
  • ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫັດນ້ອຍລົງເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ (ພຽງແຕ່ປະສົມດົນກວ່າເກົ່າ)!
  • ມັນມີລາຄາຖືກແລະງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ.
  • ເຫັດສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍ…ຜັກຊີ, ໄກ່, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, broccoli ຫຼື…ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ! (ຖ້າມັນບໍ່ມີສີຄີມຫຍັງມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ມີແຄລໍຣີ່ບໍ?)

ເຫັດແລະຄີມໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ກ່ອນທີ່ຈະປະສົມ

ວິທີເຮັດຄີມປຸງແກງເຫັດ

ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເລືອກເອົາເຫັດທີ່ແຂງ, ສະອາດແລະລຽບງ່າຍ. ເຫັດປຸ່ມສີຂາວແມ່ນມາດຕະຖານ, ແຕ່ແມ່ນແຕ່ເຫັດ portobello ຊອຍບາງໆກໍ່ຈະເບິ່ງແລະເພີ່ມລົດຊາດເຫັດທີ່ເລິກກວ່າ!

  1. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຍົກເວັ້ນເຫັດເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະໃຫ້ລົມ.
  2. ຕື່ມເຫັດຫຼົ່ນລົງແລະປັ່ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຈົນກ່ວາເຫັດເປັນຂະ ໜາດ ທີ່ຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໂຄງສ້າງໄດ້ທີ່ນີ້…ເຊື່ອງເຫັດເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດເຕັມຮູບແບບຫລືປ່ອຍໃຫ້ມັນອ່ອນໂຍນ ສຳ ລັບການເພີ່ມຄວາມຈ່ອຍຜອມ!
  3. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນ ໝໍ້ ຂົ້ວໃຫ້ປັ່ນຢູ່ເລື້ອຍໆເພື່ອຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເກີດກ້ອນເນື້ອ.

ໃນເວລາທີ່ກຽມພ້ອມ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper.



ດຽວນີ້ມັນພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ໃນເຄື່ອງທີ່ທ່ານມັກ Casserole Tuna ງ່າຍໆ ຫຼື ຊີດໄກ່ຊີຊີ . ສໍາ​ລັບ gluten ຟຣີ ຄີມປຸງສູດຂອງແກງເຫັດຮັບປະກັນວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ແມ່ນ GF.

ທຽມກັບຜັກຫົມແລະເຫັດໃສ່ຊີ້ນ ໝູ

ການສັກຢາຂ້າງເທິງຂອງຄີມຂອງແກງເຫັດ, ປົນກັບບ່ວງໄມ້

ສິ່ງນີ້ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 1 ອາທິດ…ຖ້າມັນແຍກອອກ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ມັນລວດໄວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນ!

ຢ່າຂັດນົມ

ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ນົມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫລຸດລົງໃນ ໝໍ້ ຕົ້ມຊ້າ ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາດົນນານຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຖ້າໃຊ້ນົມສົດ, ມັນກໍ່ສາມາດປັ່ນປ່ວນໄດ້ຖ້າວາງໄວ້ໃນເຕົາອົບຊ້າໆເປັນເວລາດົນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ນົມທີ່ລະລາຍໃນສູດນີ້ແລະຖ້າເພີ່ມເຂົ້າໃນເຕົາອົບຊ້າ, ຕື່ມພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງສຸດທ້າຍຂອງການປຸງອາຫານ!

ລອງໃຊ້ສູດນີ້ດ້ວຍ…

ສີຄີມຂອງແກງເຫັດໃນຖັງແກ້ວ .ຈາກ.ຄະແນນສຽງ ການທົບທວນຄືນສູດ

ຄີມປຸງແຕ່ງອາຫານ Homemade ຂອງແກງເຫັດ

ເວລາ Prep. ນາທີ ເວລາແຕ່ງກິນ. ນາທີ ເວລາທັງ ໝົດ. ນາທີ ການຮັບໃຊ້. ການຮັບໃຊ້ ຜູ້ຂຽນHolly Nilsson ແກງຂົ້ນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນນີ້ແມ່ນການທົດແທນທີ່ແຊບ ສຳ ລັບຮ້ານທີ່ຊື້ແນວພັນທີ່ໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນມັນ! ພິມ ເຂັມ

ສ່ວນປະກອບ

  • . ສາ​ມາດ ນົມ evaporated (ທ່ານສາມາດໃຊ້ນົມປົກກະຕິໃນເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນມັນຈະບໍ່ເປັນສີຄີມ)
  • broth ໄກ່ (ຂ້ອຍໃຊ້ໂຊດຽມຫຼຸດລົງ)
  • 1 ½ ບ່ວງກາເຟ ຜົງຜັກບົ່ວ
  • . ບ່ວງ ທາດແປ້ງສາລີ
  • . ບ່ວງ ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
  • ¼ ບ່ວງກາເຟ ພິກໄທ ດຳ
  • . ຈອກ ເຫັດ

ຕິດຕາມການໃຊ້ຈ່າຍກັບ Pennies ໃນ Pinterest

ນ້ ຳ ຫວານແລະສົ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • ເອົານົມທີ່ລະບາຍອອກຈາກກະປcanອງແລະໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ໄກ່ລວມທັງ ໝົດ 2 ຈອກ.
  • ຕື່ມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຍົກເວັ້ນເຫັດເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະໃຫ້ມັນປັ່ນໄວເພື່ອປະສົມເຂົ້າກັນ.
  • ຕື່ມໃສ່ເຫັດແລະປະສົມອີກຄັ້ງຈົນກ່ວາເຫັດບັນລຸຂະ ໜາດ ທີ່ຕ້ອງການ. ນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາສອງສາມວິນາທີ ສຳ ລັບການຕັດເຫັດຫຼືຍາວກວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຫັດ (ບໍລິສຸດ).
  • ວາງໃນ ໝໍ້ ຂາງໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງປານກາງ. stir ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບ whisk ຈົນກ່ວາຫນາ.
  • ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເຢັນ.
  • ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ 1 ອາທິດ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ປະລິມານແຄລໍລີ່:. 69,ທາດແປ້ງ:.,ໄຂມັນ:.,ທາດໂຊດຽມ:ສອງມລກ,ໂພແທດຊຽມ:76ມລກ,ວິຕາມິນ C:0,5ມລກ,ດ້ວຍທາດການຊຽມ:.ມລກ,ທາດເຫຼັກ:0.1ມລກ

(ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ແມ່ນການຄາດຄະເນແລະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຍີ່ຫໍ້ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ໃຊ້.)

ຄຳ ສຳ ຄັນຄີມປຸງຊofອກຂອງແກງເຫັດ ຫລັກສູດຫ້ອງຮັບແຂກ ປຸງແຕ່ງອາຫານອາເມລິກາ© SpendWithPennies.com. ເນື້ອຫາແລະຮູບພາບແມ່ນຖືກປົກປ້ອງລິຂະສິດ. ການແບ່ງປັນສູດອາຫານນີ້ທັງເປັນການສົ່ງເສີມແລະຊື່ນຊົມ. ການຄັດລອກແລະ / ຫຼືເອົາໃສ່ສູດເຕັມໆໃສ່ສື່ສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກະລຸນາເບິ່ງນະໂຍບາຍການ ນຳ ໃຊ້ຮູບຂອງຂ້ອຍຢູ່ນີ້ .

ຄີມປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫັດ Homemade ໃນແຊ່ພ້ອມບ່ວງກັບການຂຽນ.

ຄີມປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫັດໃນບ້ານໃນກະປwithອງທີ່ມີການຂຽນ.

ແກງເຫັດຂີງ Homemade ໃນເຮືອນແຊ່ດ້ວຍບ່ວງໄມ້ແລະໃບຕາ.

ຄີມປຸງແກງເຫັດໃນບ້ານ Homemade ໃສ່ໃນກະປandອງແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄີມປຸງແກງເຫັດທີ່ເຮັດຢູ່ບ້ານໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້.