ໄກ່ທັນທີແລະເຂົ້າ

ໄກ່ທັນທີແລະເຂົ້າ ແມ່ນ delish incredibly ແລະພ້ອມທີ່ຈະ…ດີ, ທັນທີ. ໄກ່ອ່ອນນຸ້ມແລະເຂົ້າຂົ້ວໃສ່ເຫັດທີ່ມີສີຄີມແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ!

ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ແຊບໃນໂຕະ, ໃຫ້ໄກ່ Instant ແລະເຂົ້າປຸ້ນມາຊ່ວຍທ່ານ. ມັນມີຄວາມຮັກຫຼາຍຕໍ່ຂ້ອຍ 4 ເຂົ້າ ໜົມ ປັງໄກ່ສ່ວນປະກອບ (ເພາະມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້) ແຕ່ຂ້ອຍຍັງມີ ຄຳ ຮ້ອງຂໍຫລາຍຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຄາບອາຫານ IP ... ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົານີ້! (ຖ້າທ່ານ ໃໝ່ ກັບ Instant Pot, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນີ້ ).



ໄກ່ທັນທີແລະເຂົ້າໃນຖ້ວຍຂາວ

ໄກ່ທັນທີແລະເຂົ້າໄກ່ນ້ອຍ

ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະວ່ອງໄວແລະເຕີມເຕັມເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງແຊບແທ້ໆ! ສູດໄກ່ແລະເຂົ້າ ໜົມ ງ່າຍໆນີ້ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານອາດຈະມີເຂົ້າຂາວ, ນົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີຜິວ ໜັງ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ບາງໆ. ຖີ້ມມັນທັງ ໝົດ ໃນ ໝໍ້ ທັນທີ ສຳ ລັບສູດຊີດໄວທີ່ສົມບູນແບບ!

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບເຂົ້າ Fluffier

ເຂົ້າຂາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໜຽວ ເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະເວລາປຸງແຕ່ງເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດເຫດການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດລ້າງເຂົ້າຂອງທ່ານກ່ອນເພື່ອ ກຳ ຈັດທາດແປ້ງສ່ວນຫຼາຍ. (ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນທາງເລືອກ).



ວິທີການເຮັດເຂົ້າ Fluffier:

  • ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໂຖປັດສະວະດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະກວາດເຂົ້າປະມານຈົນກ່ວານ້ໍາຫມອກ.
  • ປະຖິ້ມນ້ ຳ ແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 2-3 ຄັ້ງ, ຈົນກ່ວານ້ ຳ ຈະແຈ້ງ.
  • ຈົມເຂົ້າໃນຖັງປັ່ນ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ໄດ້ລະອຽດຂອງເຂົ້າໄກ່ແລະເຂົ້າ

ວິທີເຮັດເຂົ້າໄກ່ແລະເຂົ້າ (ຫມໍ້ທັນທີ)

ສູດໄກ່ແລະເຂົ້ານີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ (ແລະຫລີກລ້ຽງການແຈ້ງການ“ ເຜົາຜານ” ທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວໃນ IP). ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີໃນຕາຕະລາງນີ້:

  1. ໃນຄໍາສັ່ງ, ຕື່ມເຫັດ, ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າແລະໄກ່ເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ທັນທີ.
  2. ສຸດຍອດກັບໄສ້ໄກ່ແລະສຸດທ້າຍໃສ່ແກງເຫັດໃສ່ເທິງ.
  3. ຕັ້ງຫມໍ້ໄຟ Instant ກັບຄວາມກົດດັນສູງເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
  4. ເມື່ອຮອບວຽນປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ Instant Pot ເສື່ອມສະພາບໂດຍ ທຳ ມະຊາດເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ປ່ອຍຄວາມກົດດັນທີ່ຍັງເຫຼືອ.
  5. ເອົາໄກ່ອອກ. stir ເຂົ້າແລະເຫັດ.
  6. ໃຊ້ສອງຂວດເພື່ອຕີໄກ່. stir ກັບເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າແລະຮັບໃຊ້.

ເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນທາດແຫຼວຢູ່ເທິງເຂົ້າ. ເອົາໄກ່ອອກໄປຂົ້ວແລະບົດນີ້ໃສ່ເຂົ້າ. The Instant Pot ແມ່ນຮ້ອນແລະມັນຈະສືບຕໍ່ດູດຊຶມໃນຂະນະທີ່ ກຳ ຈັດຝູງໄກ່.



ເຂົ້າໄກ່ແລະເຂົ້າທັນທີຢູ່ໃນ ໝໍ້

ອາຫານຫມໍ້ເພີ່ມເຕີມ

ຄົນຮັກ Broccoli ປິຕິຍິນດີ

ຄືກັນກັບໃນທີ່ພວກເຮົາມັກ ໄກ່ Crockpot ແລະເຂົ້າ ຫຼື ລຸ້ນເຕົາໄຟ , ພວກເຮົາຮັກທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ສູດນີ້! ສະບັບ ໜຶ່ງ ຂອງສູດນີ້ແມ່ນ broccoli ໄກ່ແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ broccoli ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນຜັກທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບ, ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໄວ. ມັນງ່າຍແທ້ໆທີ່ຈະເອົາກະແລັມ broccoli ເຂົ້າໄປໃນເຫັດ, ໂດຍສະເພາະໃນ ໝໍ້ ດິນ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດການປ່ຽນແປງນີ້, ໃຫ້ເຮັດ broccoli ຫນື້ງ ແຍກຕ່າງຫາກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນໃນພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ເນີຍແຂງກະລຸນາ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະດວກສະບາຍໃນອາຫານເຍື່ອງນີ້ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລອງຊິມໄກ່ແລະເຂົ້າຈ້າວແດ່! ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງນີ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

  • ຮູ້ບຸນຄຸນ 8 ອໍ. ຂອງອາຫານເຄັດລັບພິເສດ, ຫຼືຊີດທີ່ທ່ານມັກ, ຫຼື ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່, ຊີດທີ່ຖືກລອກໄວ້.
  • ຫຼັງຈາກຕັດໄກ່ລົງ, ຕື່ມເນີຍແຂງສອງຄູ່ໃສ່ເຂົ້າໃນຫມໍ້ Instant ແລະປັ່ນ.
  • ຫຼືປອກເນີຍແຂງທີ່ບົດໃຫ້ເປັນທ່ອນເທິງແລະບົດໃຫ້ລະລາຍພາຍໃຕ້ແຜ່ນ broiler ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງຟອງແລະສີນ້ ຳ ຕານເລັກນ້ອຍ.
ໄກ່ທັນທີແລະເຂົ້າໃນຖ້ວຍຂາວ 4.29ຈາກ. 73ຄະແນນສຽງ ການທົບທວນຄືນສູດ

ໄກ່ທັນທີແລະເຂົ້າ

ເວລາ Prep. ນາທີ ເວລາແຕ່ງກິນ3. . ນາທີ ເວລາທັງ ໝົດ. 44 ນາທີ ການຮັບໃຊ້. ການຮັບໃຊ້ ຜູ້ຂຽນHolly Nilsson ເຂົ້າປຸ້ນແລະເຂົ້າປຸ້ນແບບທັນທີມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະກຽມພ້ອມໃນ ... ດີ, ທັນທີ. ໄກ່ອ່ອນນຸ້ມແລະເຂົ້າຂົ້ວໃສ່ເຫັດທີ່ມີສີຄີມແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ! ພິມ ເຂັມ

ອຸປະກອນ

ສ່ວນປະກອບ

  • . ປອນ ເຫັດສົດ ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
  • ½ ຜັກບົ່ວ ຟັກ
  • . ຈອກ ເມັດເຂົ້າຂາວຍາວ
  • . ເຕົ້ານົມໄກ່ ຂະ ໜາດ 7-8 ອໍ
  • 1 ¾ ຖ້ວຍ broth ໄກ່ sodium ຕ່ໍາ ຫລືນໍ້າ
  • . ອອນ ຄີມແກງເຫັດ ຂົ້ນ
  • ເກືອແລະ pepper ສີດໍາ

ຕິດຕາມການໃຊ້ຈ່າຍກັບ Pennies ໃນ Pinterest

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • ສຽບພາຍໃນຂອງຫມໍ້ທັນທີ 6QT. ເຕົ້ານົມໄກ່ລະດູດ້ວຍເກືອແລະ ໝາກ ພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ. ລ້າງເຂົ້າພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ເຢັນຈົນກ່ວານ້ ຳ ຈະແຈ້ງ.
  • ໃນຄໍາສັ່ງ ຕື່ມເຫັດ, ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າ, ເຕົ້ານົມໄກ່ເຂົ້າໃນຫມໍ້ທັນທີ.
  • ຖອກຖອກໃສ່ເຕົ້ານົມໄກ່. ແຜ່ແກງເຫັດໃສ່ເຕົ້ານົມໄກ່. ຢ່າໂກດ.
  • ຕັ້ງຫມໍ້ທັນທີໃຫ້ MANUAL. ເລືອກ HIGH PressURE ເປັນເວລາ 10 ນາທີ. (The Instant Pot ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີເພື່ອຮັບຄວາມກົດດັນ).
  • ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ Instant Pot ປ່ອຍຕາມ ທຳ ມະຊາດເປັນເວລາ 10 ນາທີ. ປ່ອຍຄວາມກົດດັນທີ່ຍັງເຫຼືອ.
  • ເປີດ Instant Pot ແລະເອົາໄກ່ອອກ. stir ເຂົ້າແລະເຫັດ. ປີ້ງໄກ່ແລະກັບຄືນເຂົ້າແລະປົນເຂົ້າກັນ.
  • ຖູກັບ parsley ຖ້າຕ້ອງການແລະຮັບໃຊ້.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ປະລິມານແຄລໍລີ່:3 .3,ທາດແປ້ງ:. 29,ໂປຣ​ຕີນ:30,ໄຂມັນ:.,ໄຂມັນອີ່ມຕົວ:.,Cholesterol:. 74ມລກ,ທາດໂຊດຽມ:486ມລກ,ໂພແທດຊຽມ:693ມລກ,ເສັ້ນໃຍ:.,ນ້ ຳ ຕານ:.,ວິຕາມິນເອ:35ອູ,ວິຕາມິນ C:2.6ມລກ,ດ້ວຍທາດການຊຽມ:ຊາວມລກ,ທາດເຫຼັກ:1.3ມລກ

(ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ແມ່ນການຄາດຄະເນແລະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຍີ່ຫໍ້ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ໃຊ້.)

ຄຳ ສຳ ຄັນໄກ່ແລະເຂົ້າທັນທີ ຫລັກສູດໄກ່, ຫລັກສູດຫລັກ ປຸງແຕ່ງອາຫານອາເມລິກາ© SpendWithPennies.com. ເນື້ອຫາແລະຮູບພາບແມ່ນຖືກປົກປ້ອງລິຂະສິດ. ການແບ່ງປັນສູດອາຫານນີ້ທັງເປັນການສົ່ງເສີມແລະຊື່ນຊົມ. ການຄັດລອກແລະ / ຫຼືເອົາໃສ່ສູດເຕັມໆໃສ່ສື່ສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກະລຸນາເບິ່ງນະໂຍບາຍການ ນຳ ໃຊ້ຮູບຂອງຂ້ອຍຢູ່ນີ້ . ເຂົ້າໄກ່ແລະເຂົ້າທັນທີດ້ວຍການຂຽນ