ເຫັດ Barley Risotto

ເຫັດ Barley Risotto ເປັນເອກະລັກແລະສະຫງ່າງາມ . ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຫັດແລະກະທຽມແລະປະສົມກັບເນີຍແຂງ ສຳ ລັບລົດຊາດທີ່ມີສີຄີມແລະແຊບ!

ເຫັດ Barley Risotto ໃນແຊ່ດ້ວຍບ່ວງ



risotto ເຫັດປ່າແມ່ນຝ່າຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນໍ້າ tenderloin ຫມູ ຫຼືລົດຊາດທີ່ແຊບນົວ ສູດ meatloaf .



Pearl Barley Risotto ແມ່ນຫຍັງ?

ຕາມປະເພນີ, risotto ແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຂົ້າ Arborio ເຊິ່ງເປັນເຂົ້າເມັດພືດສັ້ນ. ເຂົ້າ Arborio ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ເທິງເຕົາໄຟ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົ້າບາເລແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງແລະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກ.

ເຂົ້າບາເລມຶກໃຫ້ອາຫານນີ້ມີສີຄີມຄ້າຍຄືກັບກ risotto ຄລາສສິກ ແຕ່ມີລົດຊາດເລັກນ້ອຍ, ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ. ຄູ່ກັບເຫັດແລະເສັ້ນດ່າງຂອງ ນ້ໍາ truffle , barley risotto ນີ້ງ່າຍດາຍແລະ delicious!



ນ້ໍາມັນ Truffle ແມ່ນທາງເລືອກແຕ່ຖ້າທ່ານມັກລົດຊາດ, ມັນສາມາດສັ່ງໄດ້ທາງອິນເຕີເນັດ. ຕຸກຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍ (ເຊິ່ງຈະແລ່ນໄດ້ປະມານ 12-14 ໂດລາ) ແກ່ຂ້ອຍຕະຫຼອດການນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕື່ມສອງສາມຢອດໃສ່ກັບ pastas, butter ຫຼື risotto (ຫຼືໂຍນກັບນ້ ຳ ມັນຝຣັ່ງຫຼື popcorn).

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຫັດ Barley Risotto ໃນ ໝໍ້

ວິທີການເຮັດ Risotto

ສູດນີ້ໃຊ້ເຂົ້າບາເລມຸກແທນເຂົ້າຂອງ Arborio ແບບດັ້ງເດີມ ສຳ ລັບລົດຊາດທີ່ແຊບ!



  1. ແຕ່ງກິນຜັກບົ່ວແລະເຫັດຈົນກ່ວາອ່ອນໆ (ຕາມສູດຂ້າງລຸ່ມ). ເພີ່ມເຂົ້າບາເລ.
  2. ຕື່ມນໍ້າແລະຊິມ, ປະສົມເປັນບາງໂອກາດ, ຈົນກ່ວາເຂົ້າບາເລອ່ອນນຸ້ມແລະ risotto ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບສີຄີມ.
  3. stir ໃນເນີຍແຂງແລະລະດູການເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ສຳ ເລັດຮູບດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ truffle ຖ້າຕ້ອງການ.

ເຫັດ Barley Risotto ກັບບ່ວງໃສ່ຫມໍ້

ສິ່ງທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບ Barley Risotto

risotto ບາເຫັດປ່າ ທຳ ມະຊາດເຮັດເປັນອາຫານຂ້າງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບທາດໂປຼຕີນຊະນິດໃດກໍ່ຕາມເຊັ່ນຊີ້ນງົວ, ໄກ່ , ຊີ້ນ ໝູ ຫລືແມ່ນແຕ່ປາ ໜັກ ເຊັ່ນ: ກ salmon filet . ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຟັກ ສະຫຼັດຖິ້ມ ກັບຫມາກເລັ່ນ, ດ້ານ veggie ຄ້າຍຄື ງອກແລະງອກ ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເປືອກ ໜາ ເຂົ້າ​ຈີ່​ກະ​ທຽມ !

ການເກັບຮັກສາສິ່ງເສດເຫຼືອ

risotto ເຂົ້າ ໜົມ ເຫັດຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ປະມານ 5 ວັນ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນໄມໂຄເວຟຫຼືຢູ່ເທິງເຕົາໄຟເພີ່ມນ້ ຳ ຫລືຖ້ວຍນ້ອຍຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ເມັດພືດອັນຍິ່ງໃຫຍ່

ບ່ວງເຫັດ Barley Risotto ໃນ ໝໍ້ .ຈາກ.ຄະແນນສຽງ ການທົບທວນຄືນສູດ

ເຫັດ Barley Risotto

ເວລາ Prepສິບຫ້າ ນາທີ ເວລາແຕ່ງກິນ. ຊົ່ວໂມງ . ນາທີ ເວລາທັງ ໝົດ. ຊົ່ວໂມງ ຊາວ ນາທີ ການຮັບໃຊ້. ການຮັບໃຊ້ ຜູ້ຂຽນHolly Nilsson ອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຫລູຫລາແລະມີລົດຊາດທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຫັດ, ຜັກທຽມ, ແລະປະສົມກັບເນີຍແຂງ parmesan ສຳ ລັບລົດຊາດທີ່ມີສີຄີມແລະແຊບ! ພິມ ເຂັມ

ສ່ວນປະກອບ

  • . ບ່ວງ ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
  • . ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜັກບົ່ວ ຟັກ
  • ສອງ ຫົວຜັກທຽມ ຜັກທຽມ ບໍ່ແຮ່
  • ½ ຈອກ ເຫລົ້າຂາວຂາວແຫ້ງ
  • . ອອນ ເຫັດປະສົມ ອະນາໄມແລະຊອຍໃຫ້ບາງໆ (ໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ທ່ານໃຊ້ cremini, white, portebello)
  • 3-4 ຖ້ວຍ broth ໄກ່
  • . ຈອກ ເຂົ້າບາເລ
  • . ບ່ວງ parsley ສົດ ຟັກ
  • ¼ ຈອກ ເນີຍແຂງ parmesan ເປືອກກ້ຽງລະອຽດ
  • ½ ບ່ວງ ນ້ໍາ truffle (ເລືອກໄດ້)
  • ເກືອ & pepper ກັບລົດຊາດ

ຕິດຕາມການໃຊ້ຈ່າຍກັບ Pennies ໃນ Pinterest

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນມະກອກໃນຊອດ. ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະແຕ່ງກິນ 4 ນາທີຈົນກ່ວາອ່ອນ.
  • ຕື່ມໃສ່ເຫັດ & ຜັກທຽມແລະແຕ່ງກິນປະມານ 5 ນາທີໂດຍບັງເອີນ. ຕື່ມເຂົ້າບາເລແລະປຸງແຕ່ງ 2 ນາທີ.
  • ຖອກໃສ່ເຫລົ້າຂາວແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາລະເຫີຍ
  • ຕື່ມເຂົ້າຕົ້ມໄກ່ 3 ຖ້ວຍແລະ ນຳ ໄປຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ, ປົກຄຸມແລະໃຫ້ມຸ່ນກ່ອນປະມານ 55 ນາທີຈົນກ່ວາທາດແຫຼວຈະລະລາຍເປັນບາງໂອກາດ. ຖ້າແຫຼວລະເຫີຍກ່ອນເຂົ້າບາເລຖືກປຸງແຕ່ງ, ຕື່ມເຂົ້າທີ່ເຫຼືອຢູ່.
  • ເມື່ອເຂົ້າບາເລອ່ອນແລ້ວ, ກໍ່ໃຫ້ປັ່ນເປັນເນີຍແຂງ, ເກືອແລະ parsley.
  • ດ້ານເທິງດ້ວຍຊີດທີ່ເຫຼືອແລະຖ້າຕ້ອງການ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.

ສູດບັນທຶກ

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ຄິດໄລ່ໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນທາງເລືອກ.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ປະລິມານແຄລໍລີ່:6 296,ທາດແປ້ງ:. 47,ໂປຣ​ຕີນ:. 12,ໄຂມັນ:.,ໄຂມັນອີ່ມຕົວ:ສອງ,ໂລກ Cholesterol:.ມລກ,ທາດໂຊດຽມ:9 179ມລກ,ໂພແທດຊຽມ:490ມລກ,ເສັ້ນໃຍ:.,ນ້ ຳ ຕານ:.,ວິຕາມິນເອ:. 133.ອູ,ວິຕາມິນ C:.ມລກ,ດ້ວຍທາດການຊຽມ:. 102.ມລກ,ທາດເຫຼັກ:ສອງມລກ

(ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ແມ່ນການຄາດຄະເນແລະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຍີ່ຫໍ້ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ໃຊ້.)

ຄຳ ສຳ ຄັນBarley Risotto ຫລັກສູດຫລັກສູດຫລັກ, ອາຫານຂ້າງຄຽງ ປຸງແຕ່ງອາຫານອາເມລິກາ© SpendWithPennies.com. ເນື້ອຫາແລະຮູບພາບແມ່ນຖືກປົກປ້ອງລິຂະສິດ. ການແບ່ງປັນສູດອາຫານນີ້ທັງເປັນການຊຸກຍູ້ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ. ການຄັດລອກແລະ / ຫຼືເອົາໃສ່ສູດເຕັມໆໃສ່ສື່ສັງຄົມໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ກະລຸນາເບິ່ງນະໂຍບາຍການ ນຳ ໃຊ້ຮູບຂອງຂ້ອຍຢູ່ນີ້ . Barley Risotto ດ້ວຍເຫັດ

ສ່ວນປະກອບຂອງເຫັດ Barley Risotto ໃນ ໝໍ້ ພ້ອມຂຽນ